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自分の睡眠は本当に少ない。昨日は11時ごろ寝た。そして2時目が覚めた。1時間ほどタブレットを見ていた。そのあと、またベットに戻った。５時ごろに眼が覚めた。睡眠は合計で４〜５時間程度。毎日、こんな風だがこれでよいのか。健康に悪いのではないか。

年齢とともに睡眠時間が短くなるのは仕方がない。眠くなったら、眠るし、起きたくなったら、起きればいいと思う。

まあ、あまり気にすることもないだろう。